糖尿病を予防するためには、健康的な生活習慣を維持することが重要です。 　夜は消費するエネルギー量が少ないため、余った分が脂肪に代わって肥満になったり、高血糖の原因になったりしやすいので、夜遅い食事はできるだけ避けましょう。どうしてもお腹がすいて眠れない場合は、以下のような食品から選んでください。 ウェアラブル技術による介護革命: 中高年の親の健康管理と生活の質の向上 例えば、野菜や果物を多... https://landenvy6pp.eedblog.com/40106333/高齢者健康管理-no-further-a-mystery