Si buscas glúteos realmente potentes y una cadena posterior fuerte, este movimiento no puede faltar en tu entrenamiento. Es uno de los ejercicios más eficaz para activar el glúteo mayor y mejorar la fuerza en cadera y piernas. Movimiento: Flexiona las rodillas bajando hasta que los muslos estén paralelos al https://dapple-dachshund-for-sale95173.gynoblog.com/36244946/facts-about-weiner-dogs-for-sale-nc-revealed