صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش صعود و https://marvinabpf679208.mywikiparty.com/1624236/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی