بام شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل افزایش انرژی , افزایش https://stevewzkv653480.blogpixi.com/36277658/شروع-سنگنوردی-داخل-سالن