La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efectiva para tratar la ansiedad. Esta terapia se enfoca en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que contribuyen a la ansiedad. Los síntomas más comunes de los trastornos de ansiedad incluyen experimentar una sensación https://comocalmarlaansiedad65419.jaiblogs.com/61642825/como-calmar-la-ansiedad-secrets