กินข้าวราดนัตโตะกับผมมั้ยครับพี่สาววววว ถั่วเหลือง เป็นอีกแหล่งอาหารโปรตีนสูงที่ไม่ได้มาจากเนื้อสัตว์ เหมาะสำหรับชาวมังสวิรัติหรือคนที่กำลังงดกินเนื้อสัตว์ เพราะถั่วเหลืองเป็นถั่วชนิดเดียวที่มีกรดอะมิโนครบถ้วน และยังนำมาทำอาหารและเครื่องดื่มได้หลากหลายแบบ เช่น เต้าหู้ นมถั่วเหลือง เวย์โปรตีน มีกี่ประเภท อะไรบ้าง และแตกต่างกันอย่างไร – ไม่เติมน้ำตาลทราย ไม่มีคลอเรสเตอรอล ป่วยง่าย ป่วยบ... https://baltasarj306sst4.bloggip.com/profile