หลาย ๆ คนอาจคิดว่านมอัลมอนด์ต้องทำให้อ้วนง่ายรึเปล่า? เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่าในเนื้อของเมล็ดอัลมอนด์อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวในปริมาณที่สูงและแม้ว่าจะมันเป็นไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากทานเยอะเกินไปก็จะทำให้เราอ้วนได้ แต่ช้าก่อนค่ะทุกคน! ถั่วเหลือง, ถั่วลันเตา, อัลมอนด์, ข้าว ใช้สารให้ความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน ✓ ไม่มีการใส่น้ำตาล (ใช้สารให้ความหวานทดแทน) โปรตีนจ... https://stephenp528abc7.azzablog.com/profile