Viaje de manera suave tu cuello a la derecha y mantén la pinta por encima del hombro por 10 segundos. A posteriori, hazlo en el flanco izquierdo. Si prefieres elaborar tus propias secuencias, a continuación te mostramos una colección de ejercicios que puedes realizar, organizados por material: Las pausas https://andrewpiyn.thezenweb.com/examine-este-informe-sobre-pausas-activas-divertidas-66378573