Günde tek öğün beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu https://kylerfigcw.thebindingwiki.com/7545841/omad_diyeti_bir_Öğün_tüketerek_sağlıklı_yaşama